PREFEITURA MUNICIPAL DE ÁLVARES MACHADO
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Terceira Idade recebe orientações de ginástica

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Todas as segundas e quartas-feiras, a Melhor Idade do município recebe orientações de como se exercitar corretamente.

Ministrada pela professora Iza Nigre, as aulas são realizadas das 7h às 8h, na academia da terceira idade no Jardim Raio do Sol e das 8h às 9h, na academia do Jardim Bela Vista.

Segundo a professora, a ginástica contribui em diversos fatores, como diminuição da pressão arterial, manutenção e aumento da densidade óssea, fortalecimento dos músculos superiores e inferiores, diminuição dos riscos de doenças cardiovasculares, além de colaborar com os aspectos psicológicos.

As instruções são abertas também para toda a comunidade. Basta comparecer nos locais e horários de aulas. Participe.



GINÁSTICA

Segundas e quartas-feiras:

7h às 8h – Academia da Terceira Idade do Jardim Raio do Sol.

8h às 9h – Academia da Terceira Idade do Jardim Bela Vista.

 


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